### **1. 培训内容** - **初级班（零基础）** - 基本握拍、站姿、步伐（前后场移动） - 发球（高远球、网前球）和接发球技巧 - 基础高远球、挑球、放网等动作 - 简单规则和比赛常识 - **中级班（有一定基础）** - 强化步伐（交叉步、垫步等）和体能 - 提升击球技巧（杀球、吊球、劈杀、平抽挡） - 双打配合、战术意识（轮转、补位） - 多球训练和实战对抗 - **高级班（竞技提升）** - 专项技术精细化（假动作、反手技术） - 高强度多球训练和体能训练 - 比赛心理调整和战术 新人首次活动可加活动负责人电话&微信18017881579 • 本球馆活动声明 （所有报名人员和被代报名参加者，线上报名完成即视为自动认可并接受本活动声明） 一、本球馆免责声明 1. 本球馆活动及训练属于自发性、自愿性，未含任何保险费用。 2. 报名参加者，年满18周岁的，均视为具有完全民事行为能力的人；报名参加者，未满18周岁的，由其法定监护人负责其全部行为安全及法律责任。（《民法通则》第十一条规定：“18周岁以上的公民是成年人，具有完全民事行为能力，可以独立进行民事活动，是完全民事行为能力人。） 3. 不接受60周岁以上人员报名，谢绝孕妇、老弱病者，谢绝有心脏病史、精神病史等不宜参加剧烈活动者报名。如隐瞒真实情况报名参加活动者，发生意外人身伤害，责任自负。 4. 对于任何球馆俱乐部参与者因参与本球馆俱乐部任何活动、事件、社交活动（合称“俱乐部活动”）而受到的任何损伤、损失、损害，包括可能由球馆俱乐部的疏忽所造成的损伤、损失、损害，本球馆俱乐部的活动组织人、管理员、代他人报名者、志愿者、其他活动参与者（合称“俱乐部”），对此概不负责。 5. 对于参加球馆俱乐部活动的来回（各种交通工具或形式）途中发生的事件、事故而受到的任何损伤、损失、损害，本球馆羽毛球俱乐部的活动组织人、管理员、代他人报名者、志愿者、其他活动参与者（合称“俱乐部”），对此概不负责。 6. “本球馆活动声明”最终解释权归球馆所有。 二、风险说明（提醒） 本人（全文本人，特指所有活动参与人）承认，已经认识到，参加羽毛球活动、训练可能会存在风险、危险、危害（包括可能会对本人或他人造成的各种伤害）。该等风险包括但不限于以下情况： 1. 导致肌肉和软组织受损的撞伤、擦伤、割伤，碰撞到经过场地的观众、其他球友等，撞击到地板、地胶、墙壁等，以及因自身、对手或双打同伴错误使用羽毛球拍等造成的所有损伤； 2. 被羽毛球、羽毛球拍等击中而造成的所有损伤； 3. 造成脚踝、膝盖和背部扭伤、脱臼、脑震荡、骨折等所有损伤； 4. 头部、面部、眼睛、嘴唇和牙齿等所遭受的一切损伤； 5. 因疲劳、疼痛、受挫、耻辱感和活动前焦虑而产生的损伤风险； 6. 因撞到场地周围的设备上（如长凳、球网立杆等），以及玩耍时拆卸或举起即将使用的设备，而造成的各种损伤； 7. 心脏负荷加重（可能导致头晕、气短甚至在极端情况下可能导致心脏病发作）； 8. 由自身或他人引起的肢体冲突导致的各种伤害和危害； 9. 参加俱乐部活动的来回（各种交通工具或形式）途中发生的事件、事故，引起的所有损伤和人身危害； 10. 活动过程中和参加活动的来回途中，可能会发生个人财产遗失和损坏。 **本球馆活动声明 最终解释权归球馆所有